ما هي فوائد الأوميجا 3 والأدوية المتداخلة مع مكملاته؟

ما هي فوائد الأوميجا 3 والأدوية المتداخلة مع مكملاته؟

الأوميجا 3 هي حمض دهني غير مشبع يتم استخلاصه من الأسماك وخاصة سمك السلمون. 

الأوميجا 3 لها الكثير من الخصائص ولها العديد من الاستخدامات الهامة داخل جسم الإنسان وتستخدم عادة في تخفيض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم وتقوية الشعر ومهم للحامل وكذلك له دور في تقوية الذاكرة والمساعدة على التركيز ومفيد في أمراض الكلى والقلب.


سنتعرف في ذلك المقال على فوائد الأوميجا 3 والتدخلات الدوائية له .

بعض من فوائد الأوميجا 3:

1-  خفض مستويات الدهون الثلاثية : 

الدراسات أثبتت أن الإلتزام بالجرعة اليومية من الأوميجا 3 تقلل من كميات الدهون الثلاثية وتساعد في خفضها بنسبة كبيرة وبالتالي يعمل على الحماية من تصلب الشرايين. 

2-  تقليل خطر الولادة المبكرة : 

استخدام الأوميجا 3 للحامل يساهم في تقليل احتمالية التعرض لخطر الولادة المبكرة، بالإضافة إلى ذلك أي نقص في الأوميجا 3 يصحبه نقص في حمض الدوكوساهكساينويك (Docosahexaenoic acid) لدى المرأة الحامل، ما قد يسبب زيادة احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. 

 3- تحسين النوم لدى الأطفال والبالغين :

الأوميجا 3 تساهم في النوم الجيد حيث أنه أحد أساسيات الصحة المثالية.

من المعروف أن مشاكل النوم مرتبطة بالعديد من الأمراض مثل السمنة والسكري والاكتئاب، ولكن انخفاض مستوى الأوميجا 3 يؤدي إلى مشاكل في النوم بالإضافة إلى ذلك قد يسبب في مشاكل متعلقة بالتنفس لدى البالغين.

الدراسات أثبتت أن تناول الجرعة المخصصة من الأوميجا 3 يوميًا يعمل على زيادة فترة النوم وكذلك جودته حيث يشعر الفرد أنه قد أخذ قسطه الكافي من النوم. 

4- المساهمة في الوقاية من الزهايمر مع كبار السن :

تناول الأوميجا 3 يساهم في انخفاض الإصابة بمرض الزهايمر وأيضًا انخفاض التدهور العقلي المرتبط بالعمر. 

5- المساهمة في التقليل من التقلبات المزاجية : 

الأوميجا 3 يمكنها أن تقلل من تكرار التقلبات المزاجية والتغير المفاجئ لدى الأشخاص في السلوك

كما أنه تم ملاحظة أن الأوميجا 3 تقلل من الانتكاسات لدى الأشخاص المصابين بالفصام والاضطراب ثنائي القطب، وأيضًا تناول مكملات أحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل من السلوك العنيف

 

6- تعزيز صحة القلب:

 

الأوميجا 3 تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتؤدي إلى انخفاض معدل الوفيات، وتؤثر بشكل إيجابي على وظيفة القلب وصحة البطينين.

 

التداخلات الدوائية للأوميجا 3:

 

تنقسم التداخلات الدوائية في الطب وعلم الصيدلة والدواء إلى (خطير جدًا Severe – خطير Serious – متوسط moderate – بسيط mild).

 

لا يوجد تداخلات دوائية للأوميجا 3 خطيرة جدًا Severe أو خطيرة Serious، جميع تداخلات الأوميجا 3 من النوع المتوسط والبسيط ومنها:

 

التداخل بين الأوميجا 3 وحبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين :

مكملات أوميجا 3 تعمل على التقليل من الدهون الثلاثية في الدم، لكن حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين قد تقلل من فاعلية الأوميجا 3 في تخفيض نسبة الدهون الثلاثية.

 

التداخل بين الأوميجا 3 ومدرات البول التي تعمل على خفض ضغط الدم :

 

الأوميجا 3 تساهم بشكل جيد في خفض قراءة ضغط الدم، ومع استخدام أدوية علاج ضغط الدم المرتفع قد تظهر بعض المخاوف من أن يحدث انخفاض أكبر من المتوقع في ضغط الدم، لذلك كل ما على المريض هو متابعة قياس ضغط الدم باستمرار.

.

التداخل بين الأوميجا 3 والأورليستات :

 

يهدف الدواء الذي يحتوي على الأورليستات إلى إنقاص الوزن، وبناء على آلية عمله فإن تناول الأوميجا 3 مع هذا الدواء قد يقلل من امتصاص الأحماض الدهنية الموجودة في الأوميجا 3.

لذا ينصح بالفصل بين دواء أورليستات ومكملات الأوميجا 3 ساعتين من الزمن.

إذا استفدت من المقال تابع نصائح 4eshopping بشكل أكبر عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

صفحة 4eshopping على فيس بوك.

صفحة 4eshopping على إنستجرام.

أو سجل بريدك الإلكتروني لطلب الدعم

أحدث المنشورات


شعارات

حمل تطبيقنا من هنا

جديد فى 4e shopping ؟

اشترك في الموقع لدينا للحصول على تحديثات حول أحدث عروضنا!