خلافاً للمعتقدات الشائعة التي تحمل المرأة المسئولية الكاملة في التأخر في الإنجاب، إلا أنه للرجل أيضاً نصيبه من المسؤولية في الكثير من الأحيان، فالعقم هو مشكلة كبيرة تؤثر على 8-12 % من الأزواج على مستوي العالم ويشارك الذكور في 10-30٪ من الحالات.

 تتنوع أسباب العقم وضعف الخصوبة عند الذكور بشكل كبير، يمكن أن تكون مرتبطة بعوامل خلقية أو مكتسبة أو مجهولة السبب تعيق تكوين الحيوانات المنوية بشكل صحيح.

ما هي أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال، وكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟

هذا ما سنتحدث عنه بشكل مفصل في هذا المقال:

1. ما هو ضعف الخصوبة عند الرجال؟
2. علامات وأعراض ضعف الخصوبة عند الرجال.
3. أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال.
4. علاج ضعف الخصوبة عند الرجال.
5. نصائح للوقاية من ضعف الخصوبة عند الرجال.

1. ما هو ضعف الخصوبة عند الرجال؟

يبدأ الأطباء في اللجوء لمصطلح ضعف الخصوبة فقط بعد سنة من الانتظام في ممارسة العلاقة الجنسية بدون أي وسائل حماية، بعد ذلك يباشرون عملية البحث عن سبب التأخر في الإنجاب، وغالباً ما يتم التأكد من الخصوبة عند الرجال أولاً لسهولة عملية الفحوصات مقارنةً بالسيدات، فإذا تم اكتشاف أي شيء مختلف عن الطبيعي يباشر الطبيب في العلاج.

والطبيعي هو قدرة الرجل على إنتاج سائل منوي يحتوي على العدد المطلوب من الحيوانات المنوية السليمة (15-200 مليون حيوان منوي لكل ملليلتر من السائل المنوي) القادرة على اختراق جدار البويضة وتخصيبها ليترتب على ذلك حدوث حمل وتكون جنين سليم.

فإذا كانت النسبة أقل من 15 مليون حيوان منوي سليم لكل ملليلتر من السائل المنوي، أو إجمالي عدد الحيوانات المنوية السليمة أقل من 39 مليون في القذفة الواحد، ينتج عن ذلك قلة فرص حمل الزوجة.

نجاح عملية التخصيب لا يعتمد فقط على أعداد الحيوانات المنوية، فينبغي على ال 15-200 مليون حيوان منوي/ملليلتر من السائل المنوي أن يكونوا سليمين، وأن ينتقلوا من الخصيتين حيث تم تصنيعهم ليختلطوا بالسائل المنوي ويذهبوا إلى القضيب ليتم قذفهم أثناء العلاقة، وأن يكونوا قادرين على الحركة بفعالية لاختراق البويضة وتخصيبها.

2. علامات وأعراض ضعف الخصوبة عند الرجال:

هناك بعض الأعراض التي يمكن أن يكتشفها الرجل والتي تؤشر بتراجع معدلات الخصوبة لديه نتيجة لبعض المشكلات الكامنة التي قد تكون نتيجة لاضطرابات وراثية، أو خلل هرموني، أو نتيجة لوجود أوردة متوسعة في منطقة الخصية، أو لصعوبة مرور الحيوانات المنوية، وتتضمن المؤشرات والأعراض ما يلي:

تأخر الإنجاب (رغم المحاولات المنتظمة والمستمرة، وعدم وجود أي مشاكل فسيولوجية لدي المرأة).

صعوبة الحفاظ على الانتصاب.

صعوبة القذف.

قذف كميات صغيرة من السائل المنوي.

ضعف الشهوة الجنسية.

التثدي (النمو الغير طبيعي للثدي).

نقص شعر الوجه والجسم (اضطرابات هرمونية).

وجود بعض الانتفاخات أو الكتل في الخصيتين.

الشعور بالوخز والألم في الخصيتين أو القضيب.

3. أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال:

يمكن أن تحدث مشكلات ضعف الخصوبة عند الرجال نتيجة لعدة أسباب منها أسباب صحية ومنها ما يتعلق بنمط الحياة، ومنها:

 نقص هرمون التستوستيرون، المسؤول عن بناء الأعضاء التناسلية، والصفات الذكورية والرغبة الجنسية لدى الرجال.

دوالي الخصيتين، وهي تضخم الأوردة داخل الكيس الجلدي الفضفاض الذي يحمل الخصيتين مما يؤثر على عدد الحيوانات المنوية.

خلل في الأنابيب التي تنقل الحيوانات المنوية، والتي قد تُسد تلك نتيجةً لإصابة غير مقصودة ناتجة عن جراحة، أو إصابات سابقة بحالات عدوى أو تليف بالأنسجة.

أمراض المناعة الذاتية، حيث تخطئ خلايا جهاز المناعة في التعرف على الحيوانات المنوية على أنها أجسام غريبة وضارة، وتحاول القضاء عليها.

عوامل وراثية، نتيجة لخلل في الكروموسومات يؤدي إلى النمو غير الطبيعي في أعضاء الذكر التناسلية "متلازمة كلاينفلتر متلازمة كالمان متلازمة كارتجنر"

مشكلات القذف، حيث يرجع السائل المنوي إلى المثانة أثناء رعشة الجماع بدلاً من الخروج من طرف القضيب، ويمكن أن يكون ذلك بسبب الإصابة مرض السكري وإصابات العمود الفقري وتناول أدوية معينة وجراحات المثانة أو البروستاتا.

الأدوية والعقاقير، يمكن أن تسبب بدائل التستوستيرون، والستيرويدات البنائية التي تستخدم لتحفيز نمو العضلات، وأدوية السرطان، وبعض أدوية قرح المعدة، وبعض أدوية التهاب المفاصل إلى تقليص الخصيتين ضعف إنتاج الحيوانات المنوية وقلة جودتها لدى

الذكور.

التدخين، يكون لدى الرجال المدخنين عدد حيوانات منوية أقل من أولئك الذين لا يدخنون.

السمنة، يمكن أن تتسبب السمنة في ضعف الخصوبة عن طريق التأثير المباشر في الحيوانات المنوية نفسها، أو بالتسبب في تغييرات

هرمونية تقلل من خصوبة الرجال.

استخدام حمامات البخار وأحواض الاستحمام الساخنة، قد يؤدي استخدامهم بشكل متكرر إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية مؤقتاً بسبب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين، مما يضعف إنتاجيتهم للحيوانات المنوية.

الجلوس لفترات طويلة وارتداء ملابس ضيقة، قد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة كيس الصفن، وقد يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية بشكل طفيف.

الضغط النفسي والتوتر، قد يؤثر التعرض لضغوطات الحياة على الهرمونات التي تقوم بإنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يضر بالخلايا المسؤولة عن إنتاجها.

الأسباب الشائعة لضعف الخصوبة عند الرجال Top causes of male infertility

دوالي الخصيتين Varicocele (varicose vein in the scrotum)

الاضطرابات الهرمونية  Hormone abnormalities

استخدام مكملات التستوستيرون Use of testosterone supplements

مشاكل بالسائل المنوي: تشوهات بالحيوانات المنوية، قلة الحيوانات المنوية أو ضعف حركة الحيوانات المنوية Problems with semen, such as abnormal size and shape of sperm, low sperm count or slow sperm

مرض، إصابة ونمط حياة خاطئIllness, injury and lifestyle choices

4. علاج ضعف الخصوبة عند الرجال:

يُحدد الطبيب المختص العلاج المناسب لكل حالة بناءً على نتائج الفحوصات وعلى السبب، وغالباً ما يتضمن ذلك مضادات حيوية في حال كان السبب عدوى، أو علاجات هرمونية في حالة أي اضطراب بأي هرمون من هرمونات الجسم، أو عمليات جراحية لمعالجة أي انسداد بالقنوات أو الأوردة، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن لمد الجسم بالطاقة والمغذيات اللازمة لإنتاج حيوانات منوية سليمة وبالأعداد الكافية، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن تناول المركبات ذات النشاط المضاد للأكسدة (الفيتامينات والمعادن) يحسن من خصائص الحيوانات المنوية (الحركة والعدد)، ويقلل من تلف الحمض النووي الذي يؤدي إلى تكون حيوانات منوية مشوهة.

أفضل دواء مقوي لعلاج ضعف الخصوبة عند الرجال

اوكسي فري

المكمل الغذائي رقم واحد في مصر والشرق الأوسط لعلاج حالات العقم عند الرجال، يتكون من 10 فيتامينات ومعادن مضادة للأكسدة تعمل علي تحسين إنتاجية الحيوانات المنوية وتحسين جودتها، وتساهم في تقليل آثار الأضرار الصحية والبيئية والنفسية على خصوبة الذكور، اوكسي فري يحتوي علي:

3 معادن: السيلينيوم، الزنك، المولبيديوم.

4 فيتامينات: فيتامين C، فيتامين E، البيتا – كاروتين، حمض الثيوكتيك.

2 مضادات أكسدة طبيعية: مستخلصة من الفاكهة.

الأوميجا 3.

5. نصائح للوقاية من ضعف الخصوبة عند الرجال:

الإقلاع عن التدخين

وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يدخنون (التبغ، الحشيش، الأفيون) لديهم جودة حيوانات منوية أقل من غيرهم.

ممارسة الرياضة

أشارت العديد من الدراسات إلى أن فقدان الوزن وممارسة الرياضة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن يؤدي إلى تحسين أو زيادة عدد الحيوانات المنوية.

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

تعمل العديد من الفيتامينات والمعادن كمضادات للأكسدة، وقد ربطت بعض الدراسات بين استهلاك مضادات الأكسدة وزيادة عدد الحيوانات المنوية.

زيادة تناول الدهون الصحية

تعتبر الدهون غير المشبعة (أوميجا 3 و6) ضرورية للنمو الصحي لغشاء الحيوانات المنوية. وجدت دراسات أجريت على الذكور الذين يعانون من العقم أن من تناولوا مكملات الأوميجا 3 شهدوا تحسناً ملحوظاً في عدد الحيوانات المنوية وحركتها.

الحصول على حمض الفوليك والزنك

تشير الدراسات إلى أن تناول حمض الفوليك والزنك معًا قد يحسن الصحة العامة للحيوانات المنوية ويزيد من عددها.

تجنب تعاطي الأدوية بدون وصفة طبية

يمكن لبعض الأدوية أن تقلل من إنتاج الحيوانات المنوية الصحية، ولكن بمجرد التوقف عن تعاطيهم يعود عدد الحيوانات المنوية إلى طبيعته أو يزداد، وتشمل الأدوية:

بعض المضادات الحيوية

مضادات الالتهاب

مضادات الاكتئاب

الستيرويدات البنائية

التستوستيرون التكميلي

الحد من التعرض للملوثات البيئية

مع زيادة التلوث والازدحام، غالبًا ما يربط الباحثون العوامل البيئية مثل جودة الهواء والتعرض للمواد الكيميائية السامة بتقليل صحة الحيوانات المنوية وعددها.

الحد من استهلاك فول الصويا والأطعمة الغنية بالأستروجين

تحتوي بعض الأطعمة، وخاصة منتجات الصويا، على الأستروجين النباتي، مما قد يقلل من نسبة التستوستيرون في الجسم وإنتاج الحيوانات المنوية وجودتها.

** تم كتابة هذا المقال بواسطة فريق طبي متكامل تابع لشركة ديفارت لاب، الشركة الرائدة في مجال الغذاء الدوائي بمصر والشرق الأوسط Nutrigenomics and Food Fortification، في تقديم مواد غذائية مُدعمة بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي للحصول على نتائج فعالة في أقل وقت مُمكن باستخدام أحدث التقنيات التكنولوجية التي تضمن الامتصاص الكامل بدون أي آثار جانبية.